为什么我总是感觉自己特别奇怪呢？我觉得自

亲爱的信函作者，

首先，我要感谢您对您的勇气和诚实，您的情况并不容易。从您的来信中，我能感受到您对亲密关系和爱情的渴望，以及来自原生家庭经历的影响对您亲密关系的影响。

关于您提到的情况，我想来一起探讨一下可能存在的不健康的思维模式。您提到您的两次恋爱经历失败让您觉得自己不如别的女孩子好，这可能涉及到"全有或全无"的思维，即将情况想得过于绝对。另外，受到原生家庭的影响导致您害怕亲密关系，这可能是一种负面过滤，只看到亲密关系可能带来的负面影响，而忽视其中的积极方面。

我们可以一起尝试挑战这些思维，例如：

1. 您是否能想象到不同于现有想法的可能性，关于您自己以及您在关系中的价值？
2. 您是否能够回顾一下过去的恋爱经历，看看是否有什么积极的经验或教训可以从中学习？

此外，针对您想要维持亲密关系的愿望，我建议尝试以下行为修改建议和自我帮助练习：

1. 尝试与他人分享您的感受和需求，建立起小范围的信任和温暖的互动。
2. 开始尝试保持开放和诚实的沟通，表达您的期望、担忧和需要，倾听对方的看法和感受。

另外，您也可以考虑寻找一些自我帮助资源，例如关于建立健康亲密关系的书籍或在线心理健康课程，来帮助您进一步学习和成长。

最后，改变思维和行为习惯需要时间和练习，所以请您保持耐心和积极性。如果您觉得需要更多的支持或帮助，也请不要犹豫去寻找专业的心理健康服务。

我希望这些建议对您有所帮助，如果您有任何更进一步的问题或想要分享更多的情况，请随时与我联系。祝愿您找到处理问题的方法，并走向更健康和愉快的生活。

温暖祝福，

匿名心理咨询师