你敢这么伤害我，还不是仗着我喜欢你。

亲爱的来访者，

我深深理解您现在所经历的情感困扰，感谢您信任我，并勇敢地分享您的内心感受。在您描述的情况中，您感到被一位重要的人忽视和冷漠，这种感受确实会给您带来痛苦和挫败感。让我们一起来看看如何应对这种困扰的情境。

首先，我想指出可能存在的一些不健康的思维模式。您提到怀疑对方是否真正在乎您，并且觉得被故意伤害。这种"心思全无"或负面过滤的思维方式可能导致您对情境的消极解读，并加重了您的情绪困扰。这时候，我们可以尝试挑战这些思维，例如问自己是否有其他可能解释行为的方式，或者对方可能有不同的意图等。

其次，建议您采取一些行为上的改变来帮助自己走出情感困扰。例如，与对方沟通时，可以尝试坦诚表达自己的感受和需求，同时接受对方可能有不同的反应。此外，也可以考虑在心理上独立，不将自己的幸福过分依赖于他人的态度和行为，培养自我接纳和自我关爱的能力。

最后，我建议您在日常生活中寻找一些自我帮助的练习。可以尝试记录下自己的情绪变化、情绪触发事件和自己的想法，并观察这些记录是否展示出认知扭曲。这有助于您更清晰地认识自己的想法模式，并逐步调整不健康的思维方式。

请记住，情感的改变需要时间和持续的努力。我建议您继续探索并实践新的思维和行为模式，但也要保持耐心和积极性。如果您觉得需要更多的支持和指导，也请考虑寻求专业的心理健康服务。您的勇气和诚实面对问题值得赞赏，希望您能早日走出困扰，过上更健康积极的生活。

祝您一切顺利，如果您需要进一步的支持，请随时与我联系。

诚挚地，

心理咨询师