我看待问题挺客观的，大多时候不会因为感情

亲爱的匿名来访者，

首先，我想感谢您信任我并分享了您近期的困扰。您描述了与朋友之间的一些挑战，以及您在处理他们感情问题时的客观态度与他们的不同反应。让我们一起分析一下这种情况可能涉及的不健康思维模式，并探讨一些有助于改善您关系和情绪状态的建议。

从您的来信中，我觉得您可能存在一些认知扭曲，比如“全有或全无”思维和过度推论。您提到自己挺客观冷静的一面，但也意识到自己对朋友的不够信任和愧疚感。您也似乎对自己的行为持有一些负面观点，可能过于自责和要求完美。

1. 首先，让我们挑战一下“全有或全无”的思维。情感世界是复杂多变的，每个人对事情的看法和处理方式都可能不同。尝试接受朋友们的立场和方式，即使不完全赞同，也可以尊重彼此的差异。

2. 其次，思考一下是否可能存在一种过度推论，即从一些细节或行为中就判断对方的全部。您提到一些朋友利用您的情况，但这是否代表所有朋友都如此呢？尝试放下过度认同的观念，给予每个人在友谊中不同的空间和机会。

针对您与朋友之间的矛盾和不愉快，这里有一些建议供您参考：

1. 坚持您的价值观和立场，但也尊重他人的选择和思考，尽量避免用“道德绑架”来指导他们的决定。

2. 沟通很重要。如果您感到被伤害或利用，可以适当地表达您的感受，并与朋友们建立坦诚的沟通渠道，以解决潜在的误解和歧义。

3. 学会设定边界。保护自己、坚持原则，同时也要学会说“不”。不要让自己牺牲过多，但也要明智地选择何时去支持和帮助他人。

最后，想提醒您，改变需要时间和练习，不要过于苛求自己。如果您觉得这些问题影响到了您的情绪或生活，您可以考虑寻求专业心理健康支持，以获得更深入的建议和指导。

希望这些建议能够帮助您更好地处理与朋友之间的关系，保持积极的心态和健康的生活。如果您有任何其他问题或需要更多帮助，请随时告诉我。

祝您一切顺利！