在这里祝大家一切安好啊<br /> “进步慢没关系，

亲爱的青年，

我深刻理解您在信中所描述的困惑和挣扎。首先，我想对您的勇气和诚实表达感到钦佩。面对自己的挑战和困扰，愿意求助并寻找答案，这本身就是一种积极的态度。

您提到的会与他人比较并有自我怀疑的感受，其实是很常见的心理现象。很多时候，我们会过度关注别人的成就，忽视自己的努力和进步。这种思维模式会导致我们产生焦虑和失去自信。

在这种情况下，我建议您尝试挑战您可能存在的一些认知扭曲。例如，是否在想法中采用了“全有或全无”的思维模式，或者是否过度概括了自己的失败而忽略了成功的部分呢？这些思维习惯可能让您对自己的努力和成就产生偏见。

为了帮助您摆脱这种思维模式，您可以尝试记录下您的想法和情绪，然后对其进行客观分析。您可以问自己：这种想法的依据是什么？是否存在其他更积极和现实的解释？通过这种方式，您可以慢慢改变对自己的看法，培养更加平衡和积极的心态。

此外，我建议您尝试制定具体的目标和计划，逐步实现它们。设定小而可行的目标，将大目标分解成小步骤，这样可以帮助您感受到进步，并增强自信心。记住，每个人的成长速度和路径都是不同的，重要的是您在不断前行的过程中找到快乐和满足感。

如果您感觉需要更多的支持和指导，也可以考虑寻求专业的心理健康服务。专业的心理咨询师能够帮助您更深入地探索内心的需求，引导您找到积极的解决方案。

最后，改变不是一蹴而就的过程，需要耐心和持续的努力。我相信通过自我反思、积极行动和寻求支持，您将逐渐摆脱比较和自我怀疑，重拾自信和平衡。

祝您一切顺利，希望您能在这个过程中找到内心的平静和满足感。

最诚挚的祝愿，
心理咨询师