今天我给我奶奶打电话，我告诉她我怀孕了，

亲爱的访客，

首先，我想对你的困惑和担忧表示理解。接收到这样一段表达模糊信息的话语，确实容易让人感到困惑和不安。让我们一起来探讨一下这句话可能蕴含的含义。

在你描述的情境中，你的奶奶说的“你的事告不告诉爸爸都没关系”，可能反映了一种对你怀孕这个事件的看法。这句话可能是一种想要安慰你的方式，表达出对你的支持和理解。有时候长辈的说辞可能比较含蓄，但他们内心的意图可能是为了让你知道，无论你选择告知还是不告知，他们都会支持你。不应过度解读这句话的负面含义。

当我们面对这种情况时，我们可能会陷入“全有或全无”的思维模式，即认为只有两种极端解释，而忽略其中可能的温暖寓意。我鼓励你尝试从另一个角度去理解这句话，换位思考奶奶的立场，也许会有不同的感受。

如果你感到困惑和缺乏自信，我建议你尝试挑战这种负面的思维模式。你可以从记录你的想法开始，例如写下你对这句话的解读、你感受到的情绪、以及可能的替代解释。这有助于你更客观地审视自己的想法。

此外，找到支持你的人也是很重要的。和亲密的朋友、家人分享你的感受，或寻求心理咨询师的帮助会让你感到更舒缓和支持。记住，改变需要时间和努力，保持积极和耐心，你会逐渐找回自信和价值感的。

希望我的回复能够帮助到你。如果你需要进一步的支持或建议，请随时与我联系。愿你早日找回内心的平静和信心。

祝一切安好，

心理咨询师