有的时候人也挺冤的

亲爱的匿名求助者，

首先，我想对你的困惑和痛苦表示理解。你描述了和妈妈之间的交流中出现的一些挫折，以及对自己与他人之间关系的困惑。让我来帮助你分析并理解这个问题。

从你描述的交流中，可以看出你非常在意被人理解和认可，同时也渴望获得独立于亲生家庭的认可。你提到了对于“体面”生活的追求，以及对自身交流能力和人际关系的挑战。这表明你可能具有一种“全有或全无”的思维倾向，即把事情看作极端的、非黑即白的。这种思维模式可能导致你感到被误解和委屈。

或许在这种情况下，你可以尝试挑战自己的思维方式。你可以问自己一些问题，比如：是否存在其他解释为什么妈妈会这样理解你的话？是否对方的看法也有其合理性？是否可以采用更灵活的交流方式来减少误解？

此外，你也可以尝试练习更直接和明确地表达自己的想法和感受，以促进更良好的沟通。在与他人交流时，尽量保持冷静和真诚，并倾听对方的回应。

此问题可能不仅仅是关于与妈妈之间的交流，也可能反映了你与他人之间的一般交流模式。如果你希望进一步改善自己的人际关系和交流能力，我建议你尝试通过参与社交活动、学习沟通技巧等方式来提升自己。

最后，如果你觉得这个问题有影响到你的心理健康和日常生活，我鼓励你寻求专业的心理健康支持。有时候，倾诉和指导可以帮助我们更好地理解自己，处理情绪，并改善人际关系。

希望这些建议对你有所帮助。请记住，改变是一个过程，需要时间和努力。保持耐心和积极，不断探索和实践新的思维和行为模式。

如果你有任何进一步的问题或需要更多的支持，请随时与我联系。祝愿你早日找到答案和平衡。

温暖的祝福，

心理咨询师