主要自己想考研吧，然后需要和家里人做斗争

亲爱的匿名来访者，

首先，我想对你表达理解和同情。面对家庭与个人梦想之间的冲突是一种常见的挑战，而你的勇气和愿望考研深造是值得肯定的。让我们逐一探讨你提到的问题，以便给予你更多的支持和建议：

家庭压力和内疚感：
家人的质疑可能让你产生负面情绪，让你怀疑自己的能力和选择。在这种情况下，我们需要识别并挑战可能存在的认知扭曲，比如“否定正面”（只看到负面而忽视正面）和“全有或全无”（认为只有成功才有价值）等。
问自己：“除了家人的看法，我自己认为考研的重要性是什么？我的能力和努力是否值得肯定？如何可以坚定自己的选择？”试着对抗这些消极思维，肯定自身能力和价值。
学习焦虑和英语挑战：
对于学习英语，你可以尝试从小目标开始，逐步提升信心。设立可实现的学习目标，并逐步挑战自己，相信自己的潜力。此外，积极寻找适合你的学习方式和资源，比如线上学习课程或语言交流社群，帮助提升英语能力。
专业热情和经济考量：
重新审视一下你选择这个专业的初衷和热情，尝试回想起当初对这个领域的热爱。如果经济因素成为主要考虑因素，可以尝试找出工作中融入热情的方式，或者探索其他与专业相关的领域，寻找更符合你梦想和现实的平衡点。

最重要的是，给自己一些时间和耐心，逐步处理这些挑战。提醒自己，改变思维和行为模式需要时间和练习。如果你觉得困扰仍然存在或情绪无法摆脱，建议寻求专业心理健康支持，专业心理咨询师可以帮助你更深入地分析和解决这些问题。您也可以考虑使用一些匿名心理健康平台资源，关注自己的情绪变化。

同时，要记住，关注自己的需求和梦想，并从容地处理家庭压力，这并不意味着你对家人的爱和感激减少。保持积极的态度和坚定的信念，相信你能够克服困难，前进向前。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你需要进一步的支持或有任何疑问，请随时与我联系。祝你早日找到内心平静和坚定的方向。

祝一切顺利！

心理咨询师