学校里有人造我遥，不敢告诉父母怎么办？

亲爱的困扰学生，

首先，我想表达对你正面面对这个困难情况的勇气和诚实的感激之情。你所描述的情况显示了你对问题的认识和渴望改善的愿望，这是解决问题的第一步。

在你的描述中，我能感受到你对同学模仿你的不安和困扰。这种情况可能让你感到被侵犯和失去个人身份，引发焦虑和厌恶。在这个过程中，你试图用正面的方式处理问题，但遇到了困难和障碍。

从认知行为疗法（CBT）的角度看，你可能存在着一些认知扭曲，比如“全有或全无”思维（认为只有极端的结果），以及过度概括（过分放大问题）。面对这种情况，下面我会提供一些建议和策略，帮助你重构思维和应对问题：

挑战不健康思维：尝试思考一下是否有可能，这些同学模仿你可能是因为他们喜欢你的某些特点或者行为。这样的话，你是不是可以从另一个角度看待这个问题，不再视其为负面事件，而是将其视为一种肯定和认可？
与同学沟通：尝试用更平和和深入的态度与模仿你的同学进行沟通。你可以试着问问他们模仿的原因是什么，以及表达你的感受，希望得到尊重和理解。有时候沟通可以改变他人的态度。
寻求支持：尽管你担心父母的反应，但或许他们可以给你提供一些建议和支持。与家人分享你的困扰，他们可能会理解并支持你，而不是责备或过激反应。
保持自信：坚信你的个性和独特之处，不要让别人的模仿影响你对自己的自信。每个人都是独一无二的，在自我认同上找到坚定是非常重要的。

另外，我建议你可以尝试寻求学校心理辅导老师或心理健康专家的帮助。他们有经验处理类似问题，可以提供更具体的建议和支持。

最后，请记住，每个人都有权利被尊重和认可。通过逐步改变你的思维和行为，你也能够重新获得安宁的学习环境。改变需要时间和努力，保持积极的心态，你会慢慢走出困境。

希望这些建议能对你有所帮助。如果需要进一步的支持或者谈话，我们随时为你提供帮助。加油！