有点空就想挨着老公，就想让他抱抱，这是怎么了

亲爱的匿名咨询者，

首先，非常感谢你信任我并分享了你的困惑。你描述的情况表明你最近感受到了强烈的情绪变化，渴望更多的亲密关系和依赖。这种突然的情绪变化可能与你和丈夫之间的亲密互动有关，以及你长时间独自育儿所带来的压力和孤独感。

让我们来探讨一下可能影响你情绪变化的一些因素：

1. 亲密关系的加强：你提到丈夫的关心和体贴行为，这些可能让你感受到更多的安全感和依恋需求。这种关系变得更加亲密时，你对他的需求和期待也会增加。

2. 独自育儿的压力：长时间独自抚养孩子可能导致你感到疲惫和孤独。现在丈夫在身边，你可能更渴望他陪伴和支持，这是理解的。

针对你的困惑，我想提供一些建议供你参考：

1. 自我觉察：尝试观察自己的情绪，思考这种突然的改变背后可能存在的原因。这有助于你更清晰地理解自己的需求和想法。

2. 养成独立时间：虽然你渴望与丈夫亲密，但也要养成独立的时间，照顾好自己的需求和兴趣。这样可以平衡你的情绪和关系。

3. 沟通：与丈夫坦诚沟通你的感受和需求，让他了解你的情绪变化，共同探讨如何更好地支持彼此。

4. 放松和减压：寻找一些放松和减压的方式，比如做瑜伽、阅读书籍或听音乐，来帮助缓解情绪压力。

最后，改变是一个过程，需要时间和努力。请记住，你的情绪变化是正常的，不要过度自责。如果你觉得困扰严重或持续时间较长，请考虑寻求专业的心理健康支持，以获得更深入的帮助和指导。

希望我的建议对你有所帮助。祝你和你的家人幸福和健康！

此致，

心理咨询师