今天一口气吃了七粒舍曲林和八粒乌灵，会死

亲爱的匿名学生，

首先，我能理解您目前面临的焦虑和担忧，我很高兴您选择向我寻求建议。请放心，我会尽力为您提供建议和支持。

您描述的情况确实令人担忧，但在这种情况下，我首先建议您立即就医或联系急救服务。误服了大量药物可能会对身体造成严重影响，包括心脏和呼吸系统等。及时得到专业医疗帮助非常重要，以确保您的健康和安全。

同时，我想提醒您，自行服用药物并不安全。在应对焦虑和其他心理健康问题时，请务必在专业医生的指导下进行治疗，遵循医嘱服用药物。此外，如果您感受到极端焦虑情绪，请考虑寻求心理专家的帮助，以便更好地管理情绪和问题。

在这个过程中，您可能会遇到一些不健康的思维模式，比如对自身健康状况的过度担忧或悲观的假设。您可以尝试问自己一些问题来挑战这些思维，如“有没有证据表明我会出现严重问题？”或“我是否把情况想得太糟糕了？”。这样有助于您更客观地看待问题所在。

最后，请务必记住，您不是一个人在面对这个困境，专业的医疗团队会给予您最好的帮助。希望您能尽快获得所需的医疗支持。祝您早日康复，保持积极的心态。

如果您有任何其他问题或需要进一步指导，请随时与我联系。愿您安康。

最诚挚的问候，

【您的名字】