我不想帮她，难道还是我的错嘛？？？<br /> 前面

亲爱的匿名来访者，

我非常理解您在与朋友A之间所遇到的困惑和不安，感谢您与我分享这个问题。在您的描述中，我能感受到您对这段友谊的重视和您对事情的反思。

首先，让我们一起来探讨一下可能存在的不健康思维模式。从您的来信中，我觉察到您可能陷入了“全有或全无”思维的陷阱中，即认为这起矛盾是完全您的责任。实际上，在人际关系中，往往存在双方的互动和影响。此外，您提到的自责情绪也体现了过度负责和忽视自己感受的倾向。

我想请问您，是否可以尝试从更客观的角度来看待这个问题？是否可以承认每个人都有自己的需求和边界，而您也应该考虑自己的感受和需要？这可以帮助您更清晰地理解这个矛盾的来龙去脉。

关于处理与A之间的关系，我建议您可以尝试以下建议：

1. 沟通和表达：尝试与A坦诚地沟通，表达您对友谊的重视以及对最近发生事情的关注。分享您的感受和观点，同时也倾听她的想法，以促成更好的理解。
2. 设立界限：认识到每个人的边界和需求都应该被尊重。学会在保持友好的同时，设立适当的界限，避免过度牺牲自己。
3. 自我关怀：在维系友谊的同时，也要关爱自己。保持坚定的自尊心和自我价值，不要因为他人的反应而质疑自己的价值。

最后，改善关系需要双方的努力和时间。我鼓励您继续探索和实践新的思维和行为模式，以促进友谊的重建。如果您感觉需要进一步的支持或指导，也请考虑寻求专业的心理健康服务。改变是一个过程，需要耐心和努力，相信您可以克服目前的困境。

再次感谢您与我分享这个问题，祝您一切顺利。

温暖的祝福，

【您的名字】