我感觉他是生气了，一开始不害怕，现在的害

亲爱的朋友，

非常感谢你和我分享你对朋友状况的担忧。看到一个朋友逐渐变得生气和失去以往的自信，的确会让人感到焦虑和不安。你的情感和关心都表露出了你是一个非常体贴和关心身边人的人。

从你描述的情况来看，你的朋友似乎在经历一些挑战，而这种变化可能让你感到困惑和不安。在这种情况下，不妨考虑一些可能涉及的认知模式。

首先是“全有或全无”思维模式，可能导致他认为自己要么完美，要么一无是处。这种思维往往让人陷入极端情绪波动之中。另外，过度概括可能会导致他把一些负面事件或体验普遍化，进而影响自信心和情绪。

在帮助他的过程中，你可以首先和他建立开放的对话，询问他最近是否有什么困扰或烦恼。尽量理解他的情感和想法，而不是仅仅讨论他的表面行为。鼓励他讲述他的感受，可以帮助他更好地理解自己的情绪。

此外，你还可以鼓励他寻求专业心理健康支持，倾诉心中的困惑。专业咨询师能够提供更深入的帮助和指导，帮助他重新找回自信和平衡。

最重要的是，你的关心和支持对他来说也非常重要。让他知道你是他的朋友，愿意和他一起面对生活的挑战。

希望这些建议对你有所帮助。如果你需要更多支持或者有任何疑问，请随时与我联系。祝你和你的朋友一切顺利。

最诚挚的祝福，

心理咨询师