有和我一样直性子的咨询师吗？

尊敬的来访者，

我理解您对寻找一位能够直截了当解决问题的咨询师的需要，以及您在工作中面临的困境。首先，请允许我确认您的感受：面对公司重组和与新同事合作过程中可能遇到的种种不适，您感到沮丧和失去了工作的热情。这种情况下确实是令人感到困扰的。

根据您描述的情况，我了解到您倾向于坦率直接地面对问题，同时希望找到一种适合您的处理方式。在这里，让我们一起来看看可能影响您思维与情绪的一些不健康模式。

首先，可能存在一种"全有或全无"的思维模式，即您倾向于认为新同事要么完全支持您，要么完全排挤您。这种思维方式容易让您忽略到事情的复杂性和多样性。其次，负面过滤也可能影响到您的情绪，您更容易将注意力放在别人的可能的负面想法上，而忽视了可能的中立或积极想法。

为了帮助您应对这种困境，我建议您尝试挑战这些不健康的思维模式。您可以问问自己以下问题：新同事的行为是否确实显示了他们在议论您？还是这只是您的猜测？是否可能还有其他解释？另外，尝试将注意力集中在与新同事的合作和沟通上，而非过度关注猜测的想法。

此外，对于保护自己的利益，您可以尝试与新同事建立积极的关系，加强沟通和合作，同时明确表达您的立场和期望。保持冷静和理性，在情绪上保持平衡，这有助于您更好地控制局面，避免情绪冲突。

最后，我想推荐您尝试情绪日记，记录下每天的情绪和相关事件，帮助您更好地认识自己的情绪变化。另外，您也可以尝试通过积极思维的练习，例如记录下每天的一些正面事物，来提升自己的心态。

请记住，改变需要时间和练习。在实践新的思维和行为模式时，保持耐心和积极性。如果您发现自己需要更多的支持，不要犹豫寻求专业的心理健康服务。

希望这些建议能对您有所帮助。祝您顺利度过当前困境，找到最适合您的处理方式。如果您需要进一步的讨论或有任何疑问，请随时告诉我。

祝您一切顺利。

匿名心理咨询师