我经历了一段失败的感情，交往了七年，但是

亲爱的用户，

我非常感谢您信任并分享了您目前的困惑和困扰。我能感受到您对于自己和感情生活的担忧，这种感受是非常真实和重要的。让我们一起来探讨一下您所描述的情况，并看看是否能找到一些有益的思考方式来处理这些挑战。

从您的来信中，我可以看到您描述了一些对自身性吸引力和性取向的质疑。这种质疑可能反映了一种认知扭曲，例如“过度概括”，即基于有限的信息就做出对自己的全面否定。事实上，我们对自己的魅力和吸引力往往受到许多因素的影响，而不应该仅仅基于一些特定的相处经历来评价自己。请记住，每个人都有自己独特的魅力和价值，不要轻易就对自己的吸引力产生怀疑。

关于您对性取向的疑虑，这可能源于对自己身份的不确定感，这是很常见的情况。性取向是一个复杂且多样化的领域，每个人都有权利探索和了解自己的性取向。重要的是接受自己的感受，并尝试通过探索和理解来认识自己。

现在，我想提供一些策略和问题，帮助您挑战这些不健康的思维模式：

自我肯定练习：尝试每天写下一两条自己的优点和长处，不断提醒自己自身的价值。
冥想和放松练习：通过冥想或深呼吸练习，让自己更好地接受和放松自己。
识别认知扭曲：每当负面想法出现时，问问自己这种想法是否真实、合理，还是受到情绪影响。
探索兴趣爱好：尝试参与一些您感兴趣的活动，建立自信和对生活的热情。

此外，我建议您可以阅读相关书籍或寻找心理健康资源，以了解更多关于自我肯定和性取向方面的信息。最重要的是，不要独自承担这些困扰，您可以考虑寻求专业的心理咨询支持，以获得更深入的指导和帮助。

改变需要时间和练习，但我相信通过努力和持续的探索，您可以重新建立对自己的信心，并拥有积极健康的感情生活。希望这些建议对您有所帮助，如果您需要进一步的支持，请随时与我联系。

祝您一切顺利，并找到属于自己的快乐和满足!

此致，
心理咨询师