初中毕业.来到了新学校.这学校女生还少.

亲爱的来访者，

我非常感谢你向我倾诉你现在所面临的困扰。转学到一个新学校并适应新环境的确是一个挑战，特别是当你面对来自同学的不友好行为时。我理解这种情况对你造成了很大的困扰和压力。

从你的来信中，我可以感受到你可能正陷入一些不健康的思维模式中。比如，当你说自己觉得身上没有任何优点时，这可能属于“全有或全无”思维，即只看到自己的缺点而忽略了自己的优点。另外，对于同学背后说坏话的情况，可能触发了你的负面情绪和自我贬低。

我建议你尝试挑战这些不健康的思维模式。首先，试着意识到自己的优点和长处，可以将它们写下来，如“我勤奋、有责任心、有良好的学习习惯等”，并且每天朝着这些优点努力前进。此外，你可以尝试和同学们建立更积极的关系，可以从问候开始，然后逐渐展开更深入的对话，或者寻找共同的兴趣爱好。

此外，关于学业受影响的问题，建议你制定一个学习计划，合理规划学习时间，不要让情绪影响到自己的学习状态。每天坚持一定时间的学习和复习，保持积极的学习态度。

同时，你也可以尝试一些自我帮助练习，比如情绪日记，记录每天的情绪变化和引发情绪的事件，以便更好地了解自己的情绪变化。

改变不健康的思维和行为需要时间和实践，不要给自己太大的压力。如果你觉得情况无法缓解，或者需要更多专业支持，我建议你寻找心理健康专业人士进行咨询。他们会给予你更专业的帮助和指导。

希望我的建议能够对你有所帮助。请记住，你并不孤单，我会一直支持你。继续努力，保持积极的态度，相信事情会慢慢好起来的。

诚挚的，
心理咨询师