我无法感觉到世界的真实性，失去了对一切的好奇心。

亲爱的来访者，

首先，我想告诉你，你的感受和经历是被理解和尊重的。对于生活和世界的真实性产生质疑以及感受到冷漠和漠不关心是很痛苦的体验，但你勇敢地表达了这些情绪，这本身就是一大进步。

从你的来信中可以看出，你可能存在一些认知和情绪方面的困扰。让我们一起尝试分析一下可能的认知扭曲，并探讨一些方法来应对这些问题。

首先，你提到了自己对世界的真实性产生怀疑，感觉像是生活在虚拟的世界中。这种"全有或全无"的思维模式可能导致你无法感受到事物的真实性，而实际上世界是多元复杂的。你是否可以尝试挑战这种思维方式，思考一下可能的替代解释或证据来验证事物的真实性呢？

其次，你描述了对事物缺乏兴趣的感受，无法体验到快乐和满足。这种负面过滤可能导致你忽略了一些积极的事物。有没有一些小的日常活动或习惯，你觉得会让你稍微感到愉悦或满足呢？尝试关注这些小的积极体验，或者尝试新的事物，也许可以慢慢激发你的兴趣和好奇心。

此外，你提到了饮食方面的问题和情绪上的抑郁感。饮食问题和抑郁常常相互关联。尝试保持规律的饮食习惯，选择均衡营养的食物，可以对情绪起到一定的调节作用。对于抑郁情绪，你可以尝试建立一些健康的心理应对策略，比如进行深呼吸、运动或与朋友交流。

最后，对于存在意义和真实性的困惑，这是一个非常深刻的问题，也是很多人共同面对的挑战。你可以尝试从日常生活中发现小的意义和快乐，逐渐建立起更加积极的生活观。思考你的兴趣、价值观和目标，或许可以帮助你找到属于自己的意义所在。

除了以上建议，我还鼓励你寻找一些自我帮助资源，比如阅读与心理健康相关的书籍，尝试进行情绪日记等练习，以更深入地探索自己的想法和情绪。

请记住，改变需要时间和努力，但你已经迈出了寻求帮助的第一步。如果你觉得自己无法应对这些问题，或者需要更多支持，也不要犹豫去寻找专业的心理健康服务。你值得拥有更加积极和有意义的生活。

希望我的回复对你有所帮助。如果你还有任何问题或需要进一步指导，欢迎随时和我分享。祝愿你早日找到属于自己的真实和意义。

温暖的祝福，

心理咨询师