我有一个古董式的老公……该怎么办呢？

亲爱的匿名求助者：

非常感谢你信任我并分享了你对丈夫行为的困扰。你描述的问题表明你对于你们之间的关系和沟通存在一些挑战，让你感到困惑和矛盾。让我们一起来看看这些问题，并尝试通过认知行为疗法的角度来思考解决方法。

首先，你提到你丈夫被你称为“古董式老公”，表明了他的保守观念和传统思维。他认为男人和女人在家庭中的角色应该有明确的分工，这可能反映了一种“全有或全无”的思维模式。这种思维方式倾向于将事物划分为绝对的对立，而忽略了灰色地带和不同个体的需求和选择。

当你丈夫嘲笑女性追求事业成功的理念时，这也可能显示出一种过度概括的思维，他对于女性角色和能力的看法过于片面和狭隘。挑战他这种观点的一个方法是尝试理解他的背景和教育经历，以及一些现代社会变化对于家庭和性别角色的影响。你可以问他，是否愿意考虑另一种观点，以及对于家庭和职业在现代社会中的多样选择保持开放心态。

关于性话题的尴尬和避讨可能反映了他的一种负面过滤，即过滤掉积极的或中性的情境和信息，而只专注于负面或自己感到尴尬的部分。这可能导致他无法适当地解决你们之间的性沟通问题。你可以尝试温和地和他沟通，给予他时间和空间来逐渐接受和面对这个话题，建立相互尊重和理解。

最后，他对新事物和改变的抵触可能代表了一种认知上的刚性和固执，不愿意承认和适应新的想法和文化。在这种情况下，可以尝试以渐进的方式引导他接受一些新事物，如共同学习使用一些新科技产品、探索新的文化体验等，逐渐拓展他的视野和舒适区。

在和丈夫沟通时，建议你坚持以平和、理解的态度对待他，给予他足够的尊重和空间来接受新的想法。同时，记住改变是一个渐进的过程，需要耐心和时间。如果你们遇到困难或需要更深入的帮助，也欢迎寻求专业的心理健康支持。希望你们能够共同努力，建立一个更加健康和和谐的关系。

祝福你们一切顺利，谢谢你的勇气和信任。

温馨致意，

心理咨询师