喜欢一个女生

亲爱的来访者，

首先，我能理解您目前所面临的情感困境，这种感受很复杂也很困扰。您对这位女生的感情，以及即将面对毕业和分别的现实，都是很令人纠结的事情。让我们一起来看看您可能面对的不健康思维模式，并尝试找到一些解决方案来帮助您应对这种困境。

首先，您提到自己有着单身一辈子的想法。这种绝对化的思维可能在某种程度上限制了您对未来可能发生的其他可能性的看法。您是否愿意挑战这种 "全有或全无" 的思维呢？或许您可以思考一下，即使目前的状况看起来复杂，未来的可能性仍然是多样丰富的。

其次，面对即将毕业和分别的现实，您可能会感到焦虑和无助。在这种情况下，可以考虑寻找一些能够让您放松并平复情绪的活动，比如锻炼身体、与朋友交流、学习新的技能等。这些活动可以帮助您缓解压力，同时也让您更好地处理当前的情绪。

另外，您提到过您对这位女生有着感情，但她已经有男朋友。在这种情况下，尊重她的选择和关系是非常重要的。或许您可以尝试通过与她坦诚交流，表达您的感受和困惑，同时也倾听她的想法和需求。保持良好的沟通和尊重对于维持友谊至关重要。

最后，改变需要时间和练习。我建议您尝试在日记中记录您的情感和想法，同时也可以尝试一些放松的技巧（比如深呼吸、冥想等）。另外，如果您觉得自己需要更多的支持和指导，也可以考虑寻求专业的心理健康服务，这样可以帮助您更好地处理情感和困惑。

希望这些建议对您有所帮助。请记住，您并不孤单，在困难时刻，请勇敢地寻求支持。祝您一切顺利，心情愉快！