我讨厌现在所有的一切。我的父母他们都不像

亲爱的匿名求助者：

首先，我想向你表达我的理解和同情。你目前所处的家庭环境确实非常困扰和痛苦，这种压力和负面情绪对你的心理健康造成了很大的影响。你的感受很正常，并且你有勇气寻求帮助和指导，这是非常重要的一步。

在你的描述中，我觉得有一些不健康的思维模式和行为在起作用。首先，你提到了父母之间的冲突和不和，这种全家人都受到影响的家庭动荡可能让你感到无助和害怕。其次，你也提到了自己和兄妹对手机游戏的沉迷，这可能是一种逃避现实和情绪的方式。最后，你对自己和家庭环境的负面情绪和自责，以及表现出的不健康的思考模式（如恨和自杀念头），都表明你需要帮助来改变这些思维和行为。

针对你的困扰，我想分享一些建议和指导：

首先，了解你并不是责任在身家庭问题的责任，你不应该承担父母之间的矛盾和他们的行为。他们的冲突和问题不代表你的价值，你值得拥有一个稳定和平静的家庭环境。
对于家庭问题，如果可能的话，可以试着和家人进行坦诚的沟通，表达你的感受和需求。如果无法直接和他们交流，也可以寻求其他成年人的帮助，如老师、辅导员或心理咨询师。
对于你自己的情绪问题，可以尝试建立一些健康的应对策略，比如锻炼身体、学习放松技巧，或者尝试听音乐、阅读等让自己放松的活动。
如果你感到情绪压力很大，或者自杀的念头变得严重，请务必及时寻求专业心理健康服务，例如找心理咨询师、心理医生或紧急求助热线。

最后，这是一个循序渐进的过程，改变思维和行为需要时间和努力。请相信，你可以通过采取积极的措施，逐步改善自己的心理状态和家庭环境。同时，不要忘记您可以随时发展联系以获取更多支持和指导。祝你一切顺利，希望你能够尽快走出困境。