快过年了，想回家却又不想回家。因为母亲总

亲爱的来访者，

首先，我想对你的诚实表达和勇气表示钦佩。从你的来信中可以感受到你对家庭氛围的矛盾和挣扎，这种感受是非常真实和深刻的。在这个过年前夕，你面临着一系列让你感到困惑和沮丧的问题，这种心情是可以理解的。

通过你描述的情况，我觉得有几种可能反映了一些不健康的思维模式。首先，好像母亲的负面评价和比较让你感到被动和受伤，这可能触发了你的自我怀疑和负面情绪。其次，家庭成员和亲戚的言行似乎让你感到无法融入，这可能引发了你的孤独和不被理解的感受。

面对这些情况，我建议你尝试挑战一下自己的思维模式。你可以问自己：这些负面评价和比较真的代表你的真实价值吗？你的成就和努力是不是值得被肯定和尊重？另外，你可以尝试关注一些积极的方面，比如寻找和坚持在家庭中的一些温暖和理解，或者关注一些支持你发展的外部网络和资源。

在实际行为上，你可以考虑明确和坦诚地和家人沟通你的感受和需求，尝试建立更健康的家庭边界和关系。此外，你也可以尝试设定一些自我关爱的小目标，比如在与家人交流时保持冷静和理性，或者刻意放宽对自己的要求和期待。

最后，总结一下，改变需要时间和努力。我鼓励你继续探索和实践新的思维和行为模式，同时也建议在需要时寻找专业的心理健康支持。你的勇气和努力值得认可，希望你能找到更多的支持和自我成长。

祝你过年愉快，如有任何进展或需要帮助，请随时与我联系。