我感觉不想学了<br /> 怎么办？

亲爱的高中生：

首先，我想说，我能理解你目前所经历的困难和挣扎。失去学习动力是一个常见的问题，尤其是在高中阶段面临着高考的压力。请知道，你并不孤单，而且你已经采取了积极的步骤来尝试改变这种情况，这本身就是一个很大的进步。

从你的描述中，我能感觉到你可能陷入了一些不健康的思维模式里，比如将学习视为一种负担或压力而非享受。这种思维可能会影响你的动力和兴趣。我建议你尝试挑战这些思维，问问自己：是否可能有一些其他方法或途径使学习变得更有趣？是否可以调整学习目标，使其更为具体且可实现？或者是否可以尝试新的学习方法来增加乐趣？这些问题可以帮助你重新审视学习，找到更积极的态度。

除了思维模式的挑战，我还建议你尝试以下行为修改建议：

建立健康的学习习惯：确保每天有规律的学习时间，与休息和娱乐相结合，不要让学习变成一种压力。
寻找学习伙伴：与同学或朋友一起学习，分享彼此的学习经验和方法，可以提高学习的兴趣和效率。
给自己定期奖励：设立小目标并实现后，及时给予自己一些小的奖励，增强自我激励和满足感。
保持身心健康：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，这些对于学习动力的恢复也有帮助。

最后，要记住改变需要时间和实践，不要放弃或失去信心。如果你觉得情况没有好转，或者压力变得太大时，请不要犹豫寻求学校老师或心理健康专业人士的帮助。他们可以给你更多的支持和指导，帮助你找到适合自己的解决方案。

希望我的建议对你有所帮助。祝你早日找回学习的动力，并取得你想要的成绩！