同事总喜欢用手指戳我的电脑

亲爱的匿名来访者：

非常感谢您与我分享了您在办公室遇到的困扰。我理解您对电脑的珍视和这位同事戳电脑的行为所带来的困扰和生气。在这种情况下，让我们一起来探讨一下可能的解决方案。

首先，让我们来看看可能存在的一些不健康的思维模式。或许在这个情况下，您可能会出现了一种叫做“心理过滤”的认知扭曲。这意味着您可能过于关注于同事戳电脑的行为，而忽视了其他方面的情境和关系。同时，您提到有剁掉同事手的想法，这可能是一种“全有或全无”的思维模式。我们可以尝试挑战这些思维，并寻找更积极和现实的解决方法。

为了解决这个问题，我建议您尝试以下方法：

积极沟通：与这位同事坦诚地沟通，表达您对电脑的重视，并说明您不希望她戳电脑屏幕。可以委婉地提醒她这个行为让您感到不舒服，并请求她避免这样做。
寻求共同解决方案：与同事一起探讨可以解决问题的方法，例如提供一个共享触摸屏或其他合作解决方案，让她能够在沟通中表达自己的需求。
设立界限：如果与同事的沟通没有效果，可以考虑通过间接方式，例如在她戳电脑时轻轻提醒她或者移开电脑等方式，来表达您的立场。

尽管这个问题可能看起来不大，但解决它有助于维护办公环境的和谐，同时增强您与同事之间的理解和尊重。请记住，人与人之间总是存在误解和冲突，重要的是我们如何处理和解决这些问题。

另外，在这个过程中，您可以尝试使用一些放松和缓解压力的方法，如深呼吸、瑜伽或运动，以帮助您保持冷静和平和的态度。

最后，我鼓励您继续探索解决问题的方法，并随时留意自己的情绪和思维模式。如果您觉得自己需要更多的支持或建议，也可以考虑寻求专业心理健康服务。改变需要时间和练习，保持积极的心态，您一定能够找到解决问题的办法。

希望这些建议对您有所帮助。如果您需要更多支持或有其他疑问，请随时与我联系。祝您一切顺利！