我厌学应该怎么办

亲爱的咨询者，

我了解您目前正在经历的困难和挑战，特别是在高中新生时期面对肠胃问题和学校请假困境时所感受到的压力。这种情况下，感到厌学是非常正常的反应。以下是一些建议，希望可以帮助您重新获得学习动力：

首先，让我们尝试观察一下您可能持有的一些不健康思维模式，比如是否存在"全有或全无"的思维，即将学习困难视为不可能克服的障碍。或者是否存在过度概括，即基于偶发事件得出广泛的负面结论。挑战这些想法可能有助于改变您对学习的看法。

或许您可以考虑以下问题：真实的证据是否支持我对学习的厌倦感？我是否过度关注消极的情绪，而忽视了积极的一面？

另外，您可以尝试将学习目标分解成更小的部分，逐步完成，以建立成功体验和增加学习动力。同时，寻找学习过程中的乐趣和意义，或许可以帮助您重新燃起对学习的热情。

此外，建议您尝试与学校的心理辅导老师或专业心理咨询师进行交流，他们能够为您提供更深入的支持和指导。同时，排除肠胃问题的因素对于身体健康和学习状况的改善也是至关重要的一步。

最后，不要忘记给自己一些时间和空间，学会接受自己的情绪和反应，但也相信自己具备克服困难的能力。改变需要时间，希望您能坚持实践新的思维和行为方式，慢慢发现其中的积极变化。

如果您觉得需要更多的支持或指导，欢迎咨询专业的心理健康机构或心理咨询师。他们会为您提供更专业的帮助和支持，帮助您度过当前的困境。

祝您早日找回学习兴趣和健康成长！

诚挚地，
心理咨询师