我觉着自己对感情观出了问题，谁能帮帮我，

亲爱的来访者，

感谢你坦诚地分享你的感受和情感困境。理解你在如此重要的决定上所面临的困难和困扰是至关重要的。

从你的来信中，我可以感受到你正在经历一场内心的挣扎，需要在情感和道德层面进行慎重考量。我理解这种处境可能会让你感到焦虑和困惑。

在你提到的问题中，有一些可能反映了一种认知扭曲，即"全有或全无"的思维。这种思维模式往往让我们忽略了事情的复杂性和多样性，导致情绪上的极端波动。我想请你考虑一下是否有其他角度或可能性，以帮助你更客观地看待现实情况。

在做出重要决定之前，我建议你可以尝试以下策略：

1. 情绪日记：每天记录你的情绪、想法和行为。这有助于你更清晰地了解自己的情绪变化和思维模式。

2. 思维记录表：每次遇到焦虑或困惑时，记录下自己的思维，并尝试挑战其中的消极、极端观念。

3. 行为调整：尝试在日常生活中进行一些放松的活动，如运动、冥想或阅读。这有助于减轻情绪压力和焦虑感。

此外，考虑到你所处的困境可能需要更多时间和精力来解决，我建议你考虑寻求专业的咨询支持。专业的心理咨询师可以帮助你更好地理解自己的情感需求，指导你探索更健康的决策路径。

希望我的建议对你有所帮助。如果你需要进一步讨论或有任何疑问，请随时与我联系。

祝你一切顺利，保持耐心和积极心态。

诚挚地，
心理咨询师