我想好好的去爱一个人，同时也需要被爱。

亲爱的来访者，

我完全理解您目前感受到的孤独和失望，以及渴望建立一段稳定、健康关系的愿望。您的经历表明您对爱情有着深刻的向往，但遇到了困难和挑战。让我们一起来探讨一下您的情感困惑。

首先，您提到过尝试去满足对方的需求而放弃自己的价值观和兴趣。这可能反映了一种认知扭曲，称为"牺牲自己"。这种认知模式可能会导致您感到失去自我，难以确定自己真正想要的爱情模式。您是否觉得这种情况和您目前的困惑有关呢？

此外，您曾经遇到的连续挫败感可能引发了负面的信念，比如"我无法被爱"或"我的付出得不到回报"。这些信念可能让您更容易放弃和沮丧。您是否能意识到这些潜在的负面思维模式？

在面对这些挑战时，我建议您尝试通过思维记录表来记录您的负面想法，并挑战它们的合理性。例如，您可以问自己，有没有证据表明您无法被爱？是否有其他解释来解释之前恋爱关系的结束？

此外，我建议您重塑对爱情的期望。爱情是一种相互的奉献和理解，而不应该是一味的满足他人需求而牺牲自己。找到那个能够接纳和支持您真实自我的人是建立健康关系的关键。

最后，我鼓励您寻求专业心理咨询的支持。专业心理咨询师可以帮助您更深入地探索您的内心需求和困惑，并提供个性化的建议和支持。

请相信，您并不孤独，也不是唯一面对这些挑战的人。改变是需要时间和努力的，但您已经迈出了寻求帮助的第一步，这是非常值得称赞的。希望我的回复能为您带来一些启发，祝福您能找到属于自己的幸福和爱情。

祝您一切顺利，如果需要进一步交流或支持，请随时与我联系。

诚挚的心理咨询师