长这么大越来越明白人是多么卑鄙无耻的生物

亲爱的来访者，

我非常感谢您与我分享内心的困扰和挣扎。您对人类行为的观察和思考显示了您对这个问题的深刻思考，但也带来了沮丧和失望的情绪。在这种情况下，让我们一起尝试分析并探讨一些可能会帮助您走出困境的想法。

首先，您提到了观察到的虚伪、欺骗和自私的行为。这种感受可能反映了一种认知扭曲，即"全有或全无"的思维模式。在人类行为中，我们不可避免地会遇到负面的例子，但这并不意味着所有人都是卑鄙和无耻的。是否可能，您的观察受到了过度概括和负面过滤的影响？这样的认知扭曲可能导致对整体人类行为的消极看法。

其次，对于遭遇背叛和伤害而感到难以信任他人的情况，这也可以理解为一种自我保护的机制。但长期下来，这种不信任可能会使您与他人的关系受阻。是否有可能挑战一下自己的想法，尝试以更开放和积极的态度来对待他人？

在处理这些困境时，我建议您考虑以下几点：

同时，我推荐您寻找适合的自我帮助资源，如阅读《如何和自己相处》、《人类简史》等书籍，或尝试进行情绪日记和思维记录练习，以帮助您更好地理解和管理自己的情绪和思维。

最后，如果您感到困惑和痛苦的情绪无法摆脱，我强烈建议您考虑寻求专业的心理健康支持。专业心理咨询师可以帮助您更深入地探索和处理这些情感，并提供更个性化的建议和指导。

改变是一个过程，需要持续的努力和实践。请相信自己能够走出困境，找到对人性和世界的新见解。感谢您勇敢地分享您的内心困扰，希望我的回复能给予您一些帮助和启发。

祝您一切顺利，不要忘记对自己保持温暖的关怀。

再次感谢您的来信。

祝好，
您的心理咨询师