感觉和男朋友进去的情感疲倦期，不知道该怎

亲爱的访者，

我能感受到你对感情困境的困扰和迷茫。首先，我想对你的勇气表示钦佩，因为向外求助和寻求建议是解决问题的第一步。让我们一起来探讨一下你所描述的情况，看看能否找到一些有益的建议。

从你的描述中可以看出，你自己是一个比较敏感和脆弱的人，而你希望在和男朋友的关系中得到更多的包容。这种需求是非常正常的，每个人都希望在感情关系中得到理解和支持。然而，有时我们的期望和对方的行为之间存在误解，可能改变我们看待事情的方式。

我注意到你提到感觉自己无法掌控他，但他却可能认为你在试图控制他。这种矛盾可能是由于沟通不畅或者不健康的思维模式导致的。有时候，我们的情绪和期望可能影响我们的理解和行为，并导致表达方式变得不清晰或有误解。

在这种情况下，我建议你试着挑战一下自己的想法。尝试思考一下是否有一些认知扭曲在作祟，比如是否存在"全有或全无"的思维，过度概括，或者负面过滤等。这些扭曲可能会影响你对事情的看法，使得沟通更加困难。

另外，为了重新建立起良好的沟通和互相理解，你可以尝试以下建议：

1. 倾听和尊重：在沟通中，尝试倾听对方的想法和感受，尊重彼此的立场。
2. 沟通技巧：学习有效的沟通技巧，如表达自己的需求和感受，避免指责和攻击对方。
3. 建立信任：努力在关系中建立信任和包容，接受彼此的不同之处。
4. 寻求共同点：试着找到你们之间的共同点和利益，共同努力解决问题。
5. 专注于解决问题：不要为过去的争吵或疏远而耿耿于怀，而是专注于在未来建立更健康的关系。

此外，如果你觉得有必要，你也可以考虑寻求专业的心理咨询师或心理治疗师的帮助。他们可以帮助你更深入地了解自己的情绪和思维模式，提供更具体的建议和支持。

最后，记住，改变是一个过程，需要时间和坚持。保持耐心和积极，相信你们可以一起克服困难，建立起更加稳固的关系。

祝你一切顺利，如果需要进一步的帮助或支持，请随时与我联系！