我高三，我同桌是个品行非常有问题的人，各

亲爱的困扰学生，

首先，我想说我理解您目前的困扰，并感谢您向我分享这个问题。您描述的情况让人感到不舒服，而且这种困扰可能会影响您的学习和情绪。让我们一起来看看这个问题可能反映的一些不健康思维模式，并尝试找到一些处理方式。

从您描述的情况来看，您可能感受到了被同桌的行为影响到自己的情绪。在这种情况下，我们可以看到一种认知扭曲，即过度推论：即基于不充分的证据就下结论。比如，当同桌表示生气或不满时，您可能会认为这是针对您个人的，而实际上可能并非如此。这种过度推论常常会导致负面情绪和冲突。

接下来，让我们一起尝试挑战这种扭曲的想法。您是否可以考虑相对客观地看待同桌的行为？也许她有自己的问题和情绪，而不是针对您个人。尝试给予她更多理解和尊重，同时也要保护好自己的空间和情绪。当她的行为影响到您时，您可以尝试与她沟通，表达您的感受和观点，同时也要更加尊重她的感受。

此外，您可以尝试寻找新的学习环境或方法，来避免与同桌产生冲突。保持积极的心态，寻求支持和理解，也是很重要的。如果您觉得这些问题还在影响您的学习和情绪，不妨考虑寻求学校的辅导老师或心理健康专家的帮助。

最后，我想强调改变需要时间和练习，也祝愿您能够尽快摆脱当前的困扰，并找到更好的解决方案。如果您需要进一步的帮助或支持，请随时与我联系，或寻求专业的心理健康服务。

祝您一切顺利！