现在找工作

亲爱的咨询者，

非常感谢你向我分享了你目前的困惑和挑战。我理解在职业生涯中遇到动力下降和重新点燃激情的困难。让我们一起来探讨一些方法，帮助你重新激发工作的激情并实现工作与生活的平衡。

首先，让我们来识别一下可能存在的不健康思维模式。在你描述的情况中，我们可以看到一种可能的认知扭曲是“全有或全无”思维。也就是说，你可能倾向于将工作的热情和动力视为一种极端状态，而实际上这是一个可以灵活变化的状态。通过挑战这种思维，我们可以尝试重新审视工作的激情，并找到激励你的动力来源。

对于重新激发工作激情的问题，你可以思考一下以下几个问题：

1. 你之前是如何保持工作激情的？哪些工作元素让你感到充实和满足？
2. 你的职业目标是否需要重新评估？是否有新的职业目标或挑战可以帮助你找回激情？
3. 重新审视工作中的成就感和意义，可以帮助你重新燃起对工作的热情吗？

此外，对于修养和平衡工作与生活的建议，你可以考虑以下几点：

1. 划定清晰的工作时间和休息时间，确保你有充足的休息和放松时间。
2. 尝试与家人、朋友或同事分享你的感受和困惑，寻求支持和建议。
3. 参与运动、艺术创作或其他爱好，让自己得到身心放松。
4. 学习放下完美主义，接受自己和他人的不完美，减轻工作压力。

最后，记得改变需要时间和练习，保持耐心和积极性。如果你觉得困难无法自行解决，建议寻求专业的心理健康支持，帮助你更深入地探索自己的情绪和动力。

祝你早日找回工作的激情并平衡好工作与生活。请随时和我分享你的进展和感受。

温馨的祝福！