我在新的环境，幼儿园工作了两个星期多了，

亲爱的来访者，

首先，我理解您目前所面临的困惑和挑战，并感谢您与我分享这些问题。在您的来信中，我可以感受到您对自己能力和未来的关注，以及对现有工作环境和新机会的犹豫之情。让我们一起来探讨一下您的问题：

在幼儿园工作中，您提到自信心、害羞和胆小问题成为了困扰您的障碍。这种感觉可能涉及到一种认知扭曲，也就是将自己过度要求或对自己过于苛刻，导致负面情绪和疲惫。您提到的纠结和焦虑可能是“全有或全无”的思维方式，即认为要么完美表现，要么一事无成。这种思维方式可能会增加压力，影响您在工作中的表现，并影响您做决定的能力。

针对您的问题，我建议您以下几点：

挑战认知扭曲：尝试挑战那些过度要求或过于消极的想法。问问自己，是否每一件事都必须完美？能否接受自己的缺点和不足？这样的改变可能有助于您减轻压力和焦虑。
接受新机会：考虑接受参加晚上演出的工作机会。这不仅可以为您提供新的挑战和锻炼机会，同时也可以提升您的自信心和表现能力。
行为改变：积极参与各种活动练习，如自我表扬、放慢自己的步调以提高反应速度、学会与他人沟通以提高能力。这些实践有助于渐进式地改善您的自信心和表现。

最后，我建议您保持积极心态，尝试一步步地改进自己的态度和行为。改变是一个持续的过程，需要耐心和实践。如果您发现情况变得过于困难或者您需要额外的支持，我鼓励您寻求专业心理健康服务。

希望我的建议对您有所帮助，祝您能够逐渐克服困难，实现自己的目标。

祝好！
【您的心理咨询师】