工作中遇到烂人。导致自己现在心情不好，人

亲爱的困扰的员工，

我完全能理解你在工作中遇到的困扰和压力。首先，让我向你表达同情，遇到这些情况确实令人感到沮丧。让我们一起来分析并解决你所描述的情况。

从你的来信中可以看出，你面临两个主要问题：与同事之间的紧张关系和即将离职的上司这两个挑战。让我们一步步来看看如何处理这些问题。

首先，关于你与同事之间的不愉快关系。你描述了他的行为让你感到受伤和无助。在这种情况下，我们可以尝试挑战一下你可能存在的一些不健康的思维模式。可能你有一些负面的预设观念或者过度解读了他的行为。我们可以问自己，这位同事的行为是否真的是针对自己的，还是出于其他原因？是否可以有更积极的解读方式来看待他的行为？

其次，关于即将离职的上司。这种变化可能让你感到不安和孤立，这是非常正常的反应。你可以尝试与她沟通你的感受，表达对她的感激和想念。同时，你也可以思考如何在她离职后与新的领导建立联系。或许你可以主动与新领导交流，表达自己的期望和想法。

在行为层面，你可以尝试主动改善与同事之间的关系，比如寻求与他的合作机会，或者直接沟通表达你的感受。同时，也可以寻找关于如何应对压力、改善人际关系的自助资源，比如阅读相关书籍或进行自我练习。

最后，我建议你寻求专业的心理健康支持，与心理咨询师或心理治疗师进行更深入的探讨和帮助。他们可以帮助你更全面地处理和应对这些复杂的情绪和关系问题。

改变需要时间和努力，希望你能保持耐心和积极性。如果你需要更多帮助或支持，请不要犹豫寻求专业的援助。

希望我的回复能对你有所帮助。祝愿你早日摆脱困扰，重拾工作的信心和快乐。

温馨地，

心理咨询师