今天遇到件令人很生气的事，宿舍来了新的人

亲爱的访问者，

我完全理解你现在所面临的烦躁和愤怒情绪，因为室友的行为确实会给你带来很大的困扰和不安感。首先，让我向你表示同情和支持，这种情况确实让人感到非常不愉快。

在你的描述中，我能感受到你对室友自私和不负责任行为的愤怒，以及对失去物品和对她可能进一步侵犯你隐私的恐惧。这种情绪很容易让人感到困扰和烦躁，也可能影响到你的工作和生活质量。

针对你的问题，我想提供一些建议和思考：

首先，我们可以尝试识别你可能存在的一些不健康思维模式。在这种情况下，你可能会出现一种“全有或全无”的思维，即把事情看得特别绝对，认为室友的行为完全是出于恶意而没有任何改变的可能性。此外，你可能也出现了负面过滤，将注意力过多放在消极的方面而忽略了可能的解决方案。

接下来，我想问你一些问题，帮助你挑战这些不健康思维：室友是否可能出于无意识或误解而做出这样的行为？是否可以设想一种可能的解释，而不是马上就断定她是故意的？另外，你是否有实际的证据表明她偷取了其他物品呢？

此外，为了帮助你恢复信任感和重新建立正常生活，我建议你可以尝试以下行为修改建议：

最后，我建议你寻求更多的自我帮助资源和支持，比如情绪管理技巧、放松训练或者与朋友家人分享你的困扰。同时，如果你觉得这种情况已经超出你的处理能力范围，也可以考虑向专业心理健康服务寻求支持和指导。

改变不是一蹴而就，需要时间和努力。我相信通过认真思考、积极行动，你可以逐渐恢复信任感并且重新建立正常的生活。

希望我的建议可以帮助到你，如果你有任何其他问题或需要进一步的指导，请随时向我询问。

祝一切顺利，保持耐心和积极面对困难！

（如果需要的话，建议考虑寻求专业心理健康服务，例如向专业的心理咨询师咨询或寻求心理治疗支持。）