挺想谈恋爱的看到好看的男孩子也会多看几眼

亲爱的你，

我理解你目前面临的感情困惑，以及对于伴侣关心和照顾的需求。这种情况常常让人感到挣扎和困惑，因为我们每个人对爱情的期待和理解可能不尽相同。

从你的来信中，我观察到你可能存在一种普遍的认知扭曲，称为“全有或全无”思维。在这种情况下，我们倾向于将事物划分为极端的两种观点，而忽视了中间的可能性。例如，你对这段关系最初的心动感觉逐渐减弱后，可能感到失望，并认为这段感情无法满足你的需求。

我想请你思考一下，是否有可能通过沟通和理解，让你的伴侣更了解你的内心需求？有时候，我们的伴侣对我们的需要并没有意识到，因此通过坦诚地沟通，可以帮助双方更好地了解彼此。

在与他沟通时，你可以尝试用“我语”来表达自己的感受和需求，例如“我希望能够感受到更多的关心和照顾，这对我很重要”。同时，也可以询问他对于关心和照顾的理解，以便找到双方都能接受的共识。

此外，我建议你也思考一下自己对爱情的期待是否合理。爱情是一种复杂的情感，每个人都有不同的理解和表达方式。有时候，我们可能期待伴侣能够满足我们的所有需求，但实际上，建立健康的关系是双方共同努力的结果。

最后，我鼓励你积极寻找自我探索的方法，如情绪日记、思维记录等，帮助你更清晰地认识自己的需求和感受。如果你觉得需要，也可以考虑阅读一些关于情感与关系的自助书籍，来寻找更多的启发和帮助。

改变和成长需要时间和努力，希望你能够耐心面对，勇敢坦诚地表达自己的感受，寻求更健康、积极的关系模式。如果你觉得自己需要更多支持或指导，也可以考虑寻找专业的心理健康服务。

祝福你能够找到内心的平静和满足。如果还有任何问题或困惑，随时都可以写信给我。

温暖的祝福，

心理咨询师