经常被老公骂还要忍下去吗

亲爱的匿名来访者，

首先，我要对你目前的处境表示同理和理解。你所描述的情况听起来非常困难和痛苦，遭受情感虐待会对个人的心理和情绪状态造成很大的影响。在这种情况下，寻求支持和寻找解决方案是非常重要的。

从你的来信中可以看出，你可能正在经历"全有或全无"的认知扭曲。这种思维方式让你感到自己好像只有两个选择：要么被动接受你老公的指责和控制，要么离开他。但实际上，还有更多其他的选择和可能性。让我们一起来探讨一下：

首先，重塑你的思维方式非常重要。你可以尝试挑战那些让你觉得委屈或无助的想法。例如，当你老公指责你利用他时，你可以问自己：我是否真的一直在利用他？还是我们之间的关系存在着其他更复杂的问题？这样的思考可以帮助你更客观地看待事实，减少情绪上的负担。

其次，关于工作和经济独立性的问题，你可以尝试跟你老公坦诚地沟通你的想法和需求。表达你希望有自己的事业、经济独立和发展空间，看看是否可以达成一些妥协或共识。同时，你也可以寻找一些兼职或自由职业的机会，逐步增加自己的收入来源，增强自信心和独立性。

最后，记住，这种改变需要时间和努力。建议你在日记中记录自己的情绪和想法，可以帮助你更清晰地认识自己，并及时调整思维方式。同时，也推荐你寻求专业的心理健康支持，倾诉情感，获取更专业的帮助和指导。

希望我的建议可以帮助到你。若有任何进一步的问题或困惑，请随时与我联系。祝你早日找到解决问题的方法，重拾内心的平静与自信。

诚挚地，

心理咨询师