我想自杀，学习不好，沉迷手机，父母扇了我

亲爱的朋友，

看到你信中描述的困境，我感到你正经历着一段非常艰难的时期，我希望能够提供一些帮助和支持。

首先，你提到在学业上遇到挫败感，这种感受是非常痛苦的。但我希望你知道，成绩并不完全反映一个人的价值。很多伟大的人物在学业上也曾遇到困难，比如爱因斯坦、爱迪生等，但他们通过坚持和努力克服了困难。你可以尝试改变学习方法，寻求学习辅导或与老师沟通，相信自己的潜力，不要轻易放弃。挫折是成长的过程，不要让失败感摧毁你的信心。

其次，手机上短暂的快乐确实会让人沉迷，但我们也需要意识到这种行为可能是在逃避现实。社交媒体上的世界虽然可以带来快乐，但它是虚幻的，真正的幸福来自于与现实生活中的人和事物的连接。尝试减少手机使用时间，多参与现实生活中的活动，与身边的人交流，建立真实的关系。

最后，家庭环境对于一个人的心理健康至关重要。遭受父母的身体惩罚和辱骂是不应该的，这会严重影响你的自尊和情绪。如果可能，尝试与父母坦诚沟通，表达你的感受和需要，也可以寻求其他成年人的支持，保护自己的权利和尊严。

我理解你面临的困境，但请相信，你并不孤单。尝试每天积极寻找一件小事来感恩和欣赏，建立自己的心理护甲，慢慢地提升自己的心理强度。同时，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们会提供更系统和个性化的支持。

改变是一个持续的过程，需要耐心和努力。相信自己有足够的力量和智慧来克服困难，走出困境。希望我的建议对你有所帮助，祝福你早日找到自信和温暖。

保持坚强，勇敢面对生活中的挑战。

最真诚的祝福。