他说不打扰我，，，真的就没再打扰过了

亲爱的匿名来访者，

非常感谢你向我分享你遇到的困惑和心理问题。我能理解你在这种情况下感到的痛苦和困惑，同时对你寻求帮助的勇气表示钦佩。

从你描述的情况来看，你和这位人之间的关系似乎在一段时间内发生了一些变化。他告诉你决定远离你，并用自己的方式来处理他在关系中的依赖问题。这种改变可能会给你带来一定的心理冲击。让我们一起来解决你提出的问题：

他突然表示不再打扰你，并不一定意味着他对你失去了兴趣。相反，这可能意味着他在努力处理自己的问题，以便更好地成长和发展。这并不一定代表关系的终结，而可能是他在试图寻找更健康的方式来与你建立联系。
他的解释和行为改变应该被理解为他对关系中存在的问题做出的积极改变。他可能真诚地希望通过暂时的疏远来克服他的依赖，同时也希望你们两个都有更好的发展。这种决定可能是出于他的真心，并且也在考虑到你的最佳利益。
对于你的情绪困惑和孤独感，首先要明确你的感受是正常的，这种变化很可能会让你感到不安。建议你尝试与其他亲密的朋友或家人分享你的感受，寻求他们的支持。同时，保持与自己的内心对话，关注自己的情绪，可以通过写日记或冥想来帮助重新获得平衡和自信。
关于你是否需要改变自己的行为或态度来适应他的改变，这可能需要你自己思考并观察。尝试理解他的立场，同时也坚持表达你的感受和需求。在任何关系中，沟通和尊重彼此的需要都是非常重要的。关系的恢复需要双方的努力和理解，这是一个积极的过程。

最后，改变是一个需要时间和努力的过程，这种情况可能需要你们双方一段时间来适应和调整。如果你觉得自己无法应对这种情况或情绪困扰持续不减，我建议你寻求专业心理健康支持，专业的咨询师可以帮助你更好地处理这些困惑和情绪。

希望我的回复对你有所帮助并为你带来启发。请记住，保持耐心和积极的态度，继续努力寻找解决问题的方法。祝愿你能够早日重新获得内心的平衡和自信。如果有任何其他问题或需要进一步的支持，请随时与我联系。

祝一切顺利！