朋友一直给你看他割腕怎么办？

尊敬的朋友，

首先，我要感谢您为您的朋友小明所做的关心和支持，并且对您在这样困惑和棘手的情况下寻求帮助。您描述的情况让人担忧，因为您朋友展示的自残行为和负面情绪可能反映了他内心深处的痛苦和困扰。

从您描述的情况来看，小明展示自残行为，同时只向您展示这一行为，并只与您分享负面情绪，这可能反映了几种不健康的思维模式：

1. 寻求注意和支持：小明可能希望通过展示自残行为和负面情绪来引起您的关注和支持，以获取情感上的满足感和安慰。

2. 缺乏有效的应对方式：他可能无法有效地处理自己的情绪和困扰，因此通过自残行为来释放或转移这种负面情绪。

在这种情况下，我建议您采取以下措施来帮助小明：

1. 建立边界：尽管您关心他，但也要确保不过度承担他的痛苦。明确向他表达您的支持和关爱，同时强调您并非专业心理咨询师，他可能需要更专业的帮助。

2. 鼓励寻求专业帮助：尝试以开放、理解的方式与小明沟通，鼓励他考虑寻求专业心理健康服务。提供电话咨询服务，热线等信息，为他寻找专业的帮助渠道。

3. 挑战不健康的思维：询问小明是否愿意探讨他背后自残行为的原因，并帮助他挑战可能存在的不健康思维模式，如“只有我能理解他”或“寻求帮助是多余的”。

4. 提供情绪支持：在适当的时候，倾听小明的倾诉，表达理解和同情，不去评价或指责他的行为，而是给予情感的支持。

最后，我强烈建议您鼓励小明寻求专业的心理健康支持。记住，您的职责是支持和鼓励，而不是完全承担他的痛苦。如果您感到无法独自处理这个情况，也请考虑寻求专业辅导或心理健康支持。

希望这些建议能帮助您更好地理解和应对您朋友的困境。如果有任何更深入的问题或需要进一步的指导，请随时与我联系。

祝您和小明能够找到适合的支持和帮助，走出困境，重新获得心理健康和幸福。

真诚地，
您的心理咨询师