考研党急不起来，静不下心，总是在所有人都不想学的时候动力满满

亲爱的焦虑的考研党，

首先，我理解你目前的困扰和挑战，备战考研是一个艰难且充满压力的过程。我会尽力为你提供一些建议来帮助你面对当前的困境。

为什么总是在别人都不想学习的时候才有动力？
这种情况可能反映了一种避免型行为，即在他人不干扰你学习的时候，你会更容易找到动力。这种行为模式可能源自对他人评判的过度关注或对他人期望的担忧。影响在于这样可能会导致你的学习效率下降，因为你需要安静或独立学习的环境才能专注。

挑战思维：你可以试着问问自己，为什么他人的行为会如此影响你的学习动力？是否可以尝试接受他人的存在，而不让他们的行为左右你的情绪和学习状态？或尝试调整学习场所和时间，找到更适合你专注的环境？

建议：尝试练习专注力的训练，比如通过冥想或深呼吸来帮助你集中注意力。另外，也可以尝试制定学习计划，将学习时间分段，让自己有充足的休息时间，并设定具体的学习目标来帮助你保持专注。

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