先苦后甜特别甜，先甜后苦特别苦。

亲爱的困惑的年轻人，

首先，我想对你所经历的起伏和挫折表示同情。你描述的这种“先苦后甜特别甜，先甜后苦特别苦”的循环模式确实会对心理状态产生很大影响，让人感到困惑和疲惫。你的信中透露出对自己能力和存在意义的质疑，这是一个非常深刻且常见的情绪体验。

在这种问题中，我们可能会发现一些认知扭曲，比如"全有或全无"的思维模式。这种思维倾向让我们忽视事物的复杂性，只看到极端的正面或负面。在你的经历中，当你获得成功和成就时，你可能过分专注于甜蜜的部分，而忽略了接下来的挑战和困难。这种思维模式可能会加剧你的心理压力和困惑感。

为了打破这种循环，我建议你尝试挑战这种不健康的思维模式。当你感到自己被困在“先苦后甜”循环中时，可以问自己：我是否过分强调了甜美的部分，而忽略了苦涩的一面？是否有一些中间状态被我忽略了？这些问题可以帮助你更客观地看待事物，避免陷入极端的思维。

另外，对于你渴望找到自己真正的价值和意义的愿望，你可以尝试思考一下你的价值观和目标。问问自己，什么是对你真正重要的事情？你的梦想和目标是什么？通过更清晰地意识你的核心价值和目标，你可能会更容易找到那条适合你的道路，获得更稳定和持续的满足感。

最后，我鼓励你继续探索和实践这些新的思维和行为模式。改变是一个渐进的过程，需要时间和努力。如果觉得需要更多的支持，也可以考虑寻求专业的心理健康服务，他们能够提供更深入的帮助和指导。

希望我的建议能对你有所帮助。如果你需要进一步的支持或有其他疑问，请随时与我联系。

祝一切顺利！

诚挚地，
您的心理咨询师