我的家庭生活很好，可是我从小到大父母的要

亲爱的寻求帮助者，

首先，我想感谢你信任我并勇敢地分享了你内心的困扰。我能理解你目前感到的困惑和无助，但我也要告诉你，你并不孤单。许多人都经历过类似的困境，而这并不代表你是失败的或不自信的。让我们一起来看看你提到的一些问题，然后尝试找到一些可能的解决方案。

首先，你提到了在学习方面感到失败和不自信。或许你潜意识中认为只有完美的成绩才能得到父母的认可和赞扬，这导致了你过度的压力。但是，我们都有自己的优点和弱点，并不完美是正常的。你可以尝试接受自己，并将学习视为成长的过程，而不是仅仅追求结果。这样的转变可能会减轻你的压力，让学习变得更加轻松。

关于恋爱和友情，你提到了害怕被拒绝或烦人的担忧。这种想法可能源自内心的不安全感，而实际上，你是有价值的，值得被爱和关心的。当你尝试和别人建立更深入的联系时，可以先反问自己：我真的知道对方会怎么想吗？如果你能冲破自己内心的恐惧，勇敢地表达自己，也许会带来意想不到的结果。

此外，你提到了一些情绪上的挑战，比如自杀念头、自我伤害和与家人的争吵。这些都是需要认真对待的问题。如果你感到无法控制情绪，建议你寻求专业的心理健康支持，比如心理咨询师或心理医生。他们可以帮助你学会更好地处理情绪，并找到更健康的应对方式。

最后，关于你的幻想朋友和逃避现实的倾向，我想提醒你，梦境和现实之间的平衡非常重要。梦境可以是一种逃避方式，但长期逃避并不能解决问题。重要的是学会面对现实，接受自己的真实感受，并寻找正面的解决途径。

在改变思维和行为模式的过程中，需要耐心和持续的努力。我建议你尝试记录下自己的情绪和想法，或者尝试一些放松技巧如深呼吸、冥想等。同时，如果你感到需要更多帮助，不要犹豫寻求专业心理健康服务。

最后，请记住，你值得得到关怀和支持，而寻求帮助并不是软弱的表现，而是对自己负责任的态度。我相信你有勇气面对困难，找到自己的方向。希望我的回复对你有所帮助，祝愿你早日走出困境，重新找到属于自己的方向。

温暖的祝福，

心理咨询师