男朋友当着大家的面发我脾气

亲爱的匿名来访者：

首先，我能感受到您对这个问题的困扰和痛苦。您和您的男朋友之间发生的情况表明了一些沟通和期望上的挑战，让您感到困惑和伤心。让我们一起来看看这个问题，并尝试找出一些解决方案。

从您描述的情况中可以看出，您希望您的男朋友更关心您的感受和需求，更多地体贴和关注您。而在交流中，您的期望和他的反应之间出现了分歧。这可能反映了一个思维模式，称为“过度概括”，即基于有限的信息对整体进行过度概括。例如，在这种情况下，您可能会觉得他不够细心体贴是因为某些特定的行为，而忽略了其他时候他可能表达关心和爱意的方式。

您提到他有时会受到他自己周末活动的影响，这可能导致他无法像您期望的那样全程专注于您。考虑到这一点，您是否能够和他坦诚地沟通，分享您的感受和需求，同时也尊重他的个人时间和空间呢？

在沟通中，建议您可以先尝试主动表达对他的感谢和理解，然后以“我感到…”这样的方式来分享您的感受，而不是直接指责他的行为。这样有助于减少对方的防御性反应，促进更深入的沟通和理解。

此外，您也可以尝试通过问他类似的问题，以促进他思考和反思自己的行为。例如，“你是否能理解我为什么会感到受伤？”这有助于激发他对您感受的理解和同理。

最后，建议您给您的男朋友一些时间去适应和改变他的行为。改变是一个过程，需要时间和练习。如果您发现沟通和解决问题的过程仍然困难，您也可以考虑寻求专业心理健康服务，以获得更深入的支持和指导。

希望这些建议对您有所帮助。如果您需要进一步的支持或讨论，我们随时为您提供帮助。愿您和您的男朋友之间的关系变得更加融洽和理解。

祝一切顺利！