平常的时候爱幻想自己伤人或者自杀，晚上睡不着。

亲爱的来访者，

我理解您当前的困惑和困扰，感谢您信任并向我分享这些问题。您描述的情况确实令人担忧，但请放心，我们会一起来探讨可能的原因并提供一些建议。

首先，让我们来看看您提到的幻想伤害他人或自杀的想法。这种想法可能是一种负向的思维模式，常见于一些情绪困扰的人群中。在这种情况下，多数人常感到内心困扰，但是并不意味着他们真的会去实施。这可能反映了您心理上的一些压力和困惑，导致您产生这种消极的想法。我建议您试着挑战这种想法，问问自己为什么会有这种想法，这些想法是否基于事实，以及有没有更积极的替代方式来处理负面情绪。

其次，您对家人缺乏耐心的感受可能与内心的紧张和焦虑有关。当我们感到心理上不稳定或疲倦时，容易对周围的人产生短暂的反感。这可能需要您更加关注自己的情绪状态，尝试学会放松和平复内心的紧张情绪。同时，您提到的睡眠问题也可能与情绪压力有关，建议您尝试规律作息时间、放松身心的方法，如深呼吸或冥想，以帮助改善睡眠质量。

最后，您提到的缺乏目标感、疲倦和头疼等情况也可能是整体心理状态的体现。建议您尝试增加一些正面的活动和兴趣，保持身心活跃，同时可以尝试记录情绪日记，帮助了解和管理自己的情绪变化。

请记住，这些建议仅供参考，如果情况持续严重，或者感觉难以忍受，请及时寻求专业的心理健康支持。自我疗愈是一个逐渐的过程，需要耐心和实践。

希望我的回复能对您有所帮助。祝您早日重拾心理平衡，恢复正常状态。如果您有任何进一步的疑问或需要更多支持，请随时再次联系我。愿您平安健康！