时间过去了很久，自己的状态常常因为各种事

亲爱的来访者，

非常感谢你与我分享你的成长历程和心理挑战。我由衷地为你取得的进步感到高兴，这显示了你对自我认知和成长的积极态度。让我们一起来探讨并解决你目前所面临的心理问题。

首先，我想肯定你在处理二角恋和三角恋问题上所取得的进步。这些经历可能给你带来了许多不同的情绪和挑战，但你通过这些经历学到了爱情需要学习和成长的道理。你选择将注意力放在自我成长和发展上，这是一个很明智的决定。同时，你意识到了掌握情商和处理人际关系的重要性，这对你的人生中那些关系问题提供了很好的解决方案。

对于面临的考试压力和其他人际关系问题，我想建议你尝试以下方法：

情绪调节：学会认识自己的情绪，并通过深呼吸、放松训练等技巧来应对考试压力和困扰情绪。
积极思维：挑战自己可能存在的消极想法，例如过度担心未来或过度自责。尝试找到更积极、现实的替代性想法。
建立支持系统：和信任的人分享你的挑战和情绪，寻求理解和支持可以帮助你减轻压力。
设立目标：制定小而具体的目标，逐步完成任务，可以帮助你应对任何挑战，包括考试和人际关系。
自我关怀：记得在繁忙的日程中保持适当的休息和放松，照顾好自己的身心健康。

另外，为了继续你的心理学学习之旅，你可以考虑阅读一些心理学书籍，参加心理学课程或者自我探索工作坊。这些都可以帮助你更深入地了解心理健康和个人成长。

最后，如果你发现自己在处理情绪或人际关系上遇到困难，或者感到持续不适，我鼓励你寻求专业的心理健康支持。专业心理健康服务可以为你提供更全面的帮助和指导。

希望我的建议对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要更深入的讨论，随时与我联系。祝愿你继续前行，保持积极的学习态度！

真诚地，
心理咨询师