春秋时期的郯（tán）子，生性至孝，历来

亲爱的来访者：

非常感谢您信任我分享您的困惑和挑战。您的愿望像郯子一样孝顺父母是非常伟大和值得称赞的。让我们一起来分析一下您所描述的心理困扰，并探讨如何处理这种情况。

从您的来信中可以看出，您面临的困境与郯子的故事有些相似。您对父母的关心和孝顺让您愿意付诸行动，寻找能治愈他们眼疾的方法。然而，您内心的紧张和胆怯可能是阻碍您行动的因素。这种情绪和担忧可能源自于几种可能的认知扭曲。

首先，您提到的担忧被发现和批评，可能反映了一种“预设失败”的思维方式。这种思维模式让您过于关注于可能出现的负面结果，而忽视了实际行动的意义和价值。这时，您可以尝试问问自己：我担心的情况真的会发生吗？如果发生，那些担忧又代表了什么？

其次，您感到的紧张和恐惧也可能反映了一种“全有或全无”的思维方式。您似乎认为只有成功达到预期效果才能算是孝顺父母，而一旦不成功就等于失败。实际上，孝顺父母是一个持续的过程，不只是依赖于一次行动的成败。

在处理这种情绪困扰时，我建议您尝试以下方法：

1. 接受自己的情绪：认识到紧张和恐惧是正常的，不必完全消除。接纳这些情绪，并学会如何在它们的影响下行动。
2. 设定可实现的目标：将孝顺父母看作一个长期的过程，设定一些小的、可实现的目标，逐步实现您的愿望。
3. 自我鼓励和奖励：不要忘记在每一次行动中给自己一些奖励和肯定，无论结果如何。这能帮助您保持积极和自信。
4. 尝试情绪调节技巧：学习一些情绪调节的技巧，如深呼吸、冥想或放松练习，以帮助您在紧张时更好地控制情绪。

最后，我强烈建议您寻求专业的心理健康支持，一位心理咨询师或心理医生可以给予您更多个性化的帮助和指导。改变不健康的思维模式和情绪困扰需要时间和努力，但通过持之以恒的实践，您一定能够逐渐克服困难，走上孝顺父母的道路。

感谢您的来信，祝您一切顺利，早日找到解决问题的方法。

热情的祝福，

心理咨询师