以陌生人的身份还是没问出我想要的结果
尊敬的匿名来访者,
我可以理解您目前面对的困惑和痛苦。您描述的情况似乎涉及到一些复杂的情感问题,让您感到不确定和困扰。让我们一起来分析一下这个情况,看看是否可以找到一些解决方案。
首先,根据您描述的对话内容,我们可以看到一些可能的认知扭曲或不健康的思维模式。比如,您提到他在回答问题时回避了直接答案,以及使用了模糊和含糊的表达方式。这可能反映了一种叫做“避免”认知扭曲,即避免直接面对难以回答或处理的问题,以避免不适或矛盾的情况。
另外,您之后的追问也反映了一种“全有或全无”的思维,试图让情况变得非黑即白。这种思维模式可能会让您感到更加困惑和痛苦,因为世界往往不是非此即彼的。
在这种情况下,我建议您尝试挑战这些不健康的思维模式。您可以思考一下,对于这段关系,是否可以接受现状,不一定需要得到明确的答案?或者您可以尝试从另一个角度看待这个问题,放下对他的期待,转而关注自己的感受和需求。
此外,您可以尝试进行一些行为上的调整,比如保持冷静、保持沟通、表达自己的感受和需求。同时,也可以考虑对这段关系放松期待,更多关注自己的内心感受和需要。
最后,如果您觉得这种困惑和痛苦持续影响着您的生活质量,我建议您寻求专业心理健康支持。专业心理咨询师可以帮助您更好地理解和处理自己的情绪,以及提供更具体的指导和支持。
希望您能够通过挑战不健康的思维模式,调整行为,并且继续探索更健康的方式来处理这种情况。改变是一个过程,需要耐心和练习。祝您早日找到心灵的平静和安宁。
再次感谢您的来信!