我好累，我不想活动了，我不想再思考了，我

亲爱的匿名咨询者，

我完全理解您目前的困惑和痛苦，感谢您信任我并向我倾诉。您描述的感受表明您可能正处于一种情绪低落和疲惫的状态中，这可能影响到您对生活的热情和积极性。

根据您的描述，我觉得有几个不健康的思维模式可能在起作用。首先，您提到感到无尽的疲惫和沮丧，这可能是一种“全有或全无”的思维，使您难以看到事物的中间地带，只看到极端的疲惫和无助。另外，您提到对生活失去兴趣和动力，以及无法笑出声来，这可能反映了负面过滤的思维，即只看到生活中的阴暗面，而忽略了积极的部分。

为了帮助您走出当前的困境，我建议您尝试挑战这些不健康思维模式。您可以问问自己，是否一直处于疲惫和沮丧的状态？是否可以找到一些小小的乐趣或愉快的瞬间？尝试记录下每天的一两件让您感到开心的事情，或者尝试参与一些平时喜欢的活动，逐渐培养起更积极的情绪。

此外，建议您每天定时进行一些放松和呼吸练习，以帮助缓解身心的紧张和疲惫。保持规律的作息时间、健康的饮食和适量的运动也对改善情绪有积极影响。

另外，如果您感到情绪难以控制或持续时间较长，我建议您考虑寻求专业的心理健康支持。专业的心理咨询师可以帮助您更深入地探索问题，并给予更具针对性的指导和支持。

最后，请记住，改变不是一蹴而就的，需要耐心和努力。请保持开放的心态，继续努力探索新的思维和行为方式。您并非孤单，我们都在这里支持您。祝您早日重拾快乐和积极的心态！

虽然有些羁搭不完美，但也希望对你有所帮助。