是不是正常的

亲爱的匿名的来访者，

我感谢你对我的信任，向我分享了你面临的问题。我理解你所描述的困扰和焦虑，我将尽力提供支持和帮助。

首先，关于你对自己与他人不同的感觉和怀疑自己是否正常的问题。我们都是独一无二的个体，每个人的思维方式和世界观都可能不同。并不是所有人都符合同一标准。人们之间的差异是正常的，而且是值得尊重和接纳的。重要的是，你能够尊重并接受自己的独特性，不必过度担心是否符合所谓的“正常”标准。如果这种感觉对你的日常生活造成了困扰，也可以探讨这种感受背后的原因，或者考虑借助心理咨询来更好地理解和处理。

其次，关于你所描述的听到声音的情况。这种听到内在声音并受其指导的经历，可能需要更深入地了解。在心理学中，这种经历有时会被归类为“幻听”或“内部化声音”，可能与内在情绪、压力或其他心理因素有关。在你描述的情况下，这种声音似乎渐渐从你的控制下脱离，影响到了你的日常生活。我建议你考虑寻求专业心理咨询师的帮助，一起探讨这一情况，了解声音背后的原因，并找到适当的方式来处理它。

此外，你提到尝试忽略或拒绝这个声音，但遇到困难。这种困扰也许可以通过认知行为疗法（CBT）的策略来帮助。挑战和重构不健康的思维模式，以及尝试采取行为上的积极改变，可能有助于你更好地处理这种声音带来的困扰。

请记住，寻求帮助并探索解决问题的方式是积极的举措。改变需要时间和练习，但每一步都是向更好的方向迈进。如果你觉得自己需要更多支持，我鼓励你考虑寻找专业的心理健康服务，他们会在你的成长和疗愈过程中提供更专业的帮助。

希望我的回复对你有所帮助。如果你有任何进一步的疑问或想要分享更多，都可以随时写信给我。祝愿你能够找到属于自己的答案和解决方案。

温暖的祝福，

心理咨询师