我怎么变成了一个坏孩子。

亲爱的匿名朋友，

首先，我想对你坦诚地表示，我理解你目前的困境和内心的痛苦。你所描述的挣扎和痛苦让我感受到了你的绝望和内心的冲突。请相信，你并不是一个坏孩子，你只是一个在困境中寻找出路的人。

在你的来信中，我觉察到了一些可能存在的不健康思维模式。你提到了对自己的负罪感，以及对自己的价值和作为负担的负面看法。这种“全有或全无”的思维模式可能让你感到更加绝望和沮丧。此外，对钱的过分关注和对偷窃行为的内疚也反映了你内心的挣扎和混乱。

我想向你提出一些问题，帮助你挑战和重构这些不健康的思维：你是否能够意识到每个人都会犯错，但每个人都有改正错误的机会？是否可以试着从爱和接纳自己的角度来看待自己，而不是过度贬低自己？是否可以思考一下，除了金钱以外，你还拥有什么其他价值和能力？

至于你所偷窃的行为，我理解你这样做是出于内心的绝望和渴望改变现状。但我想强调，解决问题的方式并不在于逃避或采取不道德的行为。我建议你寻求其他途径解决财务困难，如与家人坦诚沟通，寻找社会资源和支持。同时，你也可以考虑寻求心理咨询师或心理健康专业人士的帮助，共同探讨并解决你内心的困扰和挣扎。

最后，我想鼓励你勇敢面对自己的困境，接受自己的不完美，并努力寻找积极的解决方案。改变不会一蹴而就，但只要保持耐心和积极性，你一定能够逐渐走出困境。请记住，每个人都值得被接纳和爱护，包括你自己。

如果你需要进一步的支持或指导，请不要犹豫寻求专业心理健康服务。你并不孤单，我们都愿意帮助你走出困境。

谨以此信表达我对你的支持和鼓励。

祝一切安好，

心理咨询师