我觉得我的人生真的好失败呀，各个方面的失

亲爱的来访者，

非常感谢你信任我分享你的内心感受。我能感受到你所面对的许多困扰和挑战，你经历的家庭困境和个人情感压力。首先，我想说，你并不是一个失败的人，你所经历的困难和痛苦并不代表你本身就是失败的。

在你的来信中，我注意到了一些可能反映出的不健康的思维模式。比如你提到害怕别人知道家庭情况会带来尴尬，担心自己的外貌和身材问题。这些担忧可能让你陷入了“全有或全无”的思维方式，将问题夸大并过度