现在的男生都不是好东西，人渣，人渣，毁了

亲爱的朋友，

首先，我想对你的担忧和关心表示理解，并感谢你为Sarah着想。你描述的情况确实令人担忧，Sarah所处的关系显然充满了暴力和伤害，这对她的身心健康造成了极大的影响。

从你的描述中，我能感受到你对John的行为感到非常愤怒和无法接受。在这种情况下，有时我们可能会采用“全有或全无”的思维模式，即认为男性大部分都是人渣。然而，这种思维方式可能会限制我们对问题的全面了解。历史上有许多男性发挥着非常积极、善良的作用，并且对伴侣和社会表现出真诚的关爱。这也提醒我们不要因为个别人的行为而将所有人一概归类。

关于Sarah的情况，我理解你对她的忧虑。在与她进行对话时，可以试着借鉴一些问询的技巧，例如：

了解她对这段关系的期待和感受是什么，以便更好地和她沟通。
询问她是否意识到了John的行为对她的伤害，并且鼓励她从不同角度思考这种关系。
提醒她重视自己的权利和尊严，并且鼓励她勇敢面对这段不健康的关系。

除了沟通和关心Sarah外，我还建议你：

鼓励她记录下每次遭遇暴力或伤害的情况。这有助于她更清楚地认识到问题的严重性。
推荐她寻求专业心理健康支持，以便她能够得到更全面的帮助和指导。
提醒她认识到她的安全和健康至关重要，并且帮助她制定一个逐步摆脱这段关系的计划。

最后，请记住，改变不是一蹴而就的，需要时间和行动。希望你能继续支持和鼓励Sarah，帮助她重新找回自己，并走出这段不健康的关系。

如果需要进一步的帮助或支持，请随时与我联系。祝一切顺利，希望Sarah能尽快找到力量与勇气。